7 sinais de burnout na equipe que a liderança não pode ignorar

A síndrome de burnout é reconhecida pela OMS como um fenômeno ocupacional (CID-11, QD85). Em 2025, o Brasil registrou mais de 546 mil afastamentos por transtornos mentais, um recorde segundo dados do INSS. Antes de chegar ao afastamento, porém, a exaustão dá sinais.

Os 7 sinais mais comuns

1. Cansaço que não passa com o descanso. Segunda-feira parece sexta.
2. Cinismo e distanciamento. Quem era engajado passa a dizer “tanto faz”.
3. Queda de desempenho e erros bobos em tarefas que a pessoa dominava.
4. Irritabilidade e conflitos mais frequentes.
5. Atestados curtos e recorrentes.
6. Trabalho fora de hora e dificuldade de desconectar.
7. Isolamento: menos participação em reuniões e conversas.

O que o gestor pode fazer

• Conversar com cuidado, sem diagnosticar: pergunte como a pessoa está e escute.
• Rever carga e prioridades junto com ela.
• Não normalizar horas extras constantes.
• Encaminhar para apoio profissional quando necessário, com sigilo.

E o que a empresa pode fazer

O burnout é, antes de tudo, um problema de organização do trabalho. Por isso a solução passa por diagnóstico, ajustes de gestão e acompanhamento de indicadores, exatamente o que a NR-1 passou a exigir no PGR.

Veja quanto o burnout pode custar para uma empresa de 100 pessoas.

Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação profissional. Em caso de sofrimento intenso, procure um profissional de saúde ou o CVV (188).